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13歲男仔長高的問題

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本人今年13歲 己經快高了1年至1年半 現時身高165cm 我父親高180cm,母親高165cm 我平日有游水同打籃球(兩樣己有兩年) 每日早上都有吃早餐 今晚大約11點訓教 每日都會吃一片芝士 問題: 1.我有沒有機會高至180cm?? 2.做運動有沒有對長高有幫助??(每日打籃球至少1小時,多可至4小時) 3.可以知道我未來的身高?? 4.每日喝一杯牛奶有沒有幫助?? 5.幾點訓教為對長高最佳?? 求各位有心人解答 更新: 依排經常大脾肌肉痛 時不時小腿骨位都會痛

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你父親高180cm 母親高165cm 都比我父母高=.= 先天性身高估計:(180cm=165cm)/2 +6.5cm=179cm 游水同打藍球都係對身體有益ge活動 游水令四肢同心肺功能更強 打藍球亦可令人更強壯 兩樣運動亦可增高 但11點訓就太夜(雖然我仲夜=.=) 1.我有沒有機會高至180cm?? 你13歲男 男仔高度生得最快就係12-17歲 所以仲有機會 2.做運動有沒有對長高有幫助??(每日打籃球至少1小時,多可至4小時) 有 因為打藍球會經常需要做跑和跳高的動作 對長高有一定的幫助 但建議唔好太激烈 因為會好易整傷肌肉 3.可以知道我未來的身高?? 這很難預測 因為高度是先天+後天的影響而定的 4.每日喝一杯牛奶有沒有幫助?? 有 因為牛奶入面有鈣質 5.幾點訓教為對長高最佳?? 青少年一般最好係 9-10點訓 每日訓8-9小時最佳 心急想增高就食多d雞翼 但唔好食皮 大脾肌肉同小腿骨位痛ge話 試下買d藥油茶下(如果你厘排有過份勞動or撞傷 就多休息) 如果嚴重就要去睇醫生 ps 食野唔好食太肥 如果唔係大個做運動時好易會猝死

其他解答:

你會有機會長高的 我而家都係13歲 167.5cm 你而經算高13歲 同埋你飲多d牛奶 食多d蔬菜 咁就會好快生到去180cm
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    ohe09nz81r 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()